Bilan - 12 -

Ca fait longtemps que je vous ai pas fait un petit bilan... Le dernier date de fin novembre, j'avais terminé le WBG (je vous en parlais > là <) et je faisais quelques exercices à la maison, avec l'aide précieuse des programmes de Lotus et Bouche Cousue (dont je vous parlais > ici <).

J'avais finalement décidé de me lancer dans le Forste Body Plan ( > ici < ), et une fois fini je m'étais lancée dans le FBP 2.

La machine roulait parfaitement bien... Jusqu'a ce que... CRAC.... Grosse fatigue, difficulté à récupérer. Bref, impossible de continuer à ce rythme (je rappelle que j'allais aussi à la salle de sport...)

Mes 3h de danse, + 4 séances d'1h à la salle, + mes séances de FBP2... J'ai tenu 5 semaines, et mon corps a lâché...

Fatigue, douleurs musculaires... Mon coach m'a donc demandé de lever le pied, le temps que tout ça rentre dans l'ordre. Mon programme à la salle a été modifié, je n'y vais plus que 2 à 3 fois par semaine. Je continue mes cours de danse (ben ui j'ai un spectacle à préparer moi hein! lol) et je ne fais plus de séance à la maison.

On pourrait croire que de passer de "tout" à "quasi rien" serait catastrophique après tous mes efforts. Je le pensais... Mais en fait pas tant que ça. Je faisais mes séances, mais je ne les assimilais pas correctement. Mes muscles ne recevaient pas le "bienfait" et moi en attendant je m'épuisais...

Je continue à avancer, plus lentement oui, mais je continue de me transformer. Et sur la balance ça bouge aussi!

J'en étais là fin novembre :

Perte depuis le début :

- 6,7 kg

- 17 cm de tour de taille

- 12 cm de tour de hanches

- 1 cm de tour de cuisses

Au jour d'aujourd'hui j'en suis la :

Perte depuis le début :

- 9,6 kg

- 22 cm de tour de taille

- 15 cm de tour de hanches

- 3 cm de tour de cuisses

Donc une belle perte, et surtout ça se voit en photos et c'est bien ça qui m'importe le plus...! Mes objectifs ne sont pas encore atteint, il me reste 3,8kg à perdre pour atteindre mon 1er objectif, et 5kg de + pour obtenir le poids que je recherche. Mais tout le monde sait que le poids sur la balance n'est pas parlant surtout quand on fait du sport de manière assez intense!

Et vous ou en êtes vous dans vos objectifs?

Virginie

La Confluente, Bouchemaine { Maine et Loire }

Vous le savez, je me suis mise à courir depuis maintenant quelques semaines. Et vous le savez aussi, je n'aime avancer qu'à travers des défis... J'ai donc décidé de participer à une course officielle! Oui oui vous avez bien lu!

Moi Virginie, qui vous aurais ri au nez il y a de cela 9 mois si vous m'aviez dit que je me mettrai à courir, je vais me lancer dans une course officielle. Attention, pas un marathon hein! Non non juste 5km. Et pis tant qu'à faire autant que ce soit pour une bonne cause! Pour soutenir la prévention et le dépistage du cancer du col de l'utérus!

La Confluente à Bouchemaine (Maine et Loire) aura lieu le 18 juin 2016. Une course 100% féminine,  organisée par l’Office Municipal des Sports (Association qui fédère les clubs sportifs de la commune) ; sous la responsabilité technique du Comité d’Athlétisme du Maine et Loire. Les fonds reviennent à l'association CAP SANTE 49.

Les parcours proposés sont un 5 et un 11,3km! Tout est organisé de A à Z et cela passe même par les entrainements, parce que comme ils le disent si bien sur leur site (que vous pouvez trouver > ICI <) même un 5km se prépare! Des séances d'entrainement sont organisées le 1er dimanche de chaque mois, vous pouvez trouver tous les renseignements nécessaires sur le site. Les parcours sont également visibles et téléchargeables sur le site internet.

Les inscriptions se font en ligne, sur le site klikego.com. Il faudra vous munir d'un certificat médical, bien sur, à télécharger en ligne lors de l'inscription. 

Alors si ça vous tente, joignez vous à moi! Plus on est de fous, plus on rit parait-il! J'attends mon rdv mercredi pour obtenir mon certificat médical, et je m'inscris ;)




Virginie