Bilan - 12 -

Ca fait longtemps que je vous ai pas fait un petit bilan... Le dernier date de fin novembre, j'avais terminé le WBG (je vous en parlais > là <) et je faisais quelques exercices à la maison, avec l'aide précieuse des programmes de Lotus et Bouche Cousue (dont je vous parlais > ici <).

J'avais finalement décidé de me lancer dans le Forste Body Plan ( > ici < ), et une fois fini je m'étais lancée dans le FBP 2.

La machine roulait parfaitement bien... Jusqu'a ce que... CRAC.... Grosse fatigue, difficulté à récupérer. Bref, impossible de continuer à ce rythme (je rappelle que j'allais aussi à la salle de sport...)

Mes 3h de danse, + 4 séances d'1h à la salle, + mes séances de FBP2... J'ai tenu 5 semaines, et mon corps a lâché...

Fatigue, douleurs musculaires... Mon coach m'a donc demandé de lever le pied, le temps que tout ça rentre dans l'ordre. Mon programme à la salle a été modifié, je n'y vais plus que 2 à 3 fois par semaine. Je continue mes cours de danse (ben ui j'ai un spectacle à préparer moi hein! lol) et je ne fais plus de séance à la maison.

On pourrait croire que de passer de "tout" à "quasi rien" serait catastrophique après tous mes efforts. Je le pensais... Mais en fait pas tant que ça. Je faisais mes séances, mais je ne les assimilais pas correctement. Mes muscles ne recevaient pas le "bienfait" et moi en attendant je m'épuisais...

Je continue à avancer, plus lentement oui, mais je continue de me transformer. Et sur la balance ça bouge aussi!

J'en étais là fin novembre :

Perte depuis le début :

- 6,7 kg

- 17 cm de tour de taille

- 12 cm de tour de hanches

- 1 cm de tour de cuisses

Au jour d'aujourd'hui j'en suis la :

Perte depuis le début :

- 9,6 kg

- 22 cm de tour de taille

- 15 cm de tour de hanches

- 3 cm de tour de cuisses

Donc une belle perte, et surtout ça se voit en photos et c'est bien ça qui m'importe le plus...! Mes objectifs ne sont pas encore atteint, il me reste 3,8kg à perdre pour atteindre mon 1er objectif, et 5kg de + pour obtenir le poids que je recherche. Mais tout le monde sait que le poids sur la balance n'est pas parlant surtout quand on fait du sport de manière assez intense!

Et vous ou en êtes vous dans vos objectifs?

Virginie