Me revoilà!

Après plusieurs semaines sans passer par ici, me revoilà 😊.  En même temps en post accouchement on ne peut pas faire grand chose hein... Donc pas grand chose à vous raconter. Mis à part que ma petite puce aura bientôt 2 mois et qu'elle commence à faire ses nuits! Ça c'est cool! Lol! Je peux mieux me reposer comme ça! 😉

Je me suis remise à la marche rapide tranquillement. Pour le moment je n'y vais qu'une fois par semaine, je n'ai pas réussi à m'organiser mieux que ça. Pas évident la vie avec 2 enfants!

je fais des sorties de 3 ou 4km, à 6km/h en moyenne. Il y a 2 semaines j'ai fait une sortie sur la plage  (nous étions en vacances chez mes parents dans le sud) eh bien j'en ai ch**! Lol! Les muscles profonds ont bien bossé, parce que marcher dans le sable c'est vraiment pas évident!

J'ai aussi décidé de suivre un challenge "chaise au mur" pour renforcer les cuisses. Avec une durée qui augmente de jour en jour pour finir à 3 minutes (si je me trompe pas). Si vous avez envie de vous joindre à moi, vous pouvez retrouver le challenge sur mon compte IG : @virgi_new

J'ai également commencé ma rééducation abdominale avec des planches. Dur dur de s'y remettre après tout ce temps sans rien faire mais ça revient petit à petit. 

Je vais bientôt commencer la rééducation du périnée, je pourrai donc me remettre ai sport un peu + intense d'ici quelques semaines. Et croyez moi ça me tarde!

J'ai recommencé à me peser et à me mesurer aujourd'hui aussi. Les fêtes sont passées, nos vacances aussi. Il est donc GRAND temps de recommencer à se prendre en mains correctement. 

Alors hop on se serre la ceinture et on perd ces vilains kilos et ces bourrelets qui sont réapparus pendant la grossesse!

Bon et vous ou en êtes vous?

Est ce que certaines d'entre vous sont dans la même situation que moi? Que l'on se soutienne?

Virginie